당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식

당뇨에 걸리게 되면 주로 네 가지 증상이 나타납니다. 목이 자주 말라서 물을 자주 찾게 됩니다. 그리고 배고픔을 자주 호소하고 많이 먹습니다. 하지만 체중은 감소하고, 소변을 자주 보면서도 양 또한 많습니다. 이런 증상이 있을 경우엔 당뇨병을 의심할 수가 있으니 가능한 빨리 병원을 찾아가시기 추천드립니다. 오늘은 당뇨에 좋은 음식과 그렇지 않은 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 음식을 드심에 있어서 이 음식이 혈당수치를 얼마나 높이는가를 잘보고 드셔야합니다. 당뇨에 좋은 음식 1. 무우 무의 경우에 갈증을 해소하는 효능이 탁월합니다. 그리고 도라지 인데요. 도라지는 사포닌 성분이 풍부해 피를 맑게하면서 또한 이눌린 이란 성분을 통해 혈당수치를 낮춰주는 효능이 탁월합니다. 오미자도 좋은데요. 오미자 차..