장염에 좋은 음식과 나쁜 음식

코로나 영향으로 점심시간에 김밥을 포장해서 먹고 있는데, 연일 기사에서는 김밥을 사먹고, 식중독이나 장염에 걸렸다는 기사가 나오고 있네요. 날씨는 덥고, 습도는 높아 세균이 번식하기 좋은 환경이라서 그런거 같습니다. 장염에 걸리면 미음이나 흰죽, 이온음료를 먹으라고 하는데, 미음 말고 장염에 좋은 음식과 나쁜 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 장염에 좋은 음식 1. 감 감에 함유된 탄닌 성분은 설사가 자주 있거나 배탈이 났을 때 감을 먹게 되면 치료효과가 탁월하다고 합니다. 따라서 장염일 때도 장활동이 너무 활발할 경우 감을 섭취해주면 효과를 보실 수 있습니다. 2. 매실 매실에 함유된 구연산 성분을 통해서 젖산 분해 및 장속 유해균들을 제거해주는 아주 유익한 기능을 합니다. 따라서 평소 장이 약한 사..