홍차의 효능
"녹차, 홍차, 우렁차 같은 듯 다른 차 홍차는 차나무의 어린잎을 발효시켜 녹색을 빼고 말린 차를 말하는데요. 서양에서는 건조된 찻잎이 검다 해서 '블랙티'라 부르고, 동양에서는 차로 우려낸 물의 색이 붉다 해서 '홍차'라 부른답니다."
홍차의효능 1. 동맥경화, 심장질환, 암 예방에 효과적인 차
폴리페놀의 일종인 '카테킨' 성분이 풍부하게 함유되어 있어 강력한 항산화 작용을 하는데요, 노화를 촉진하는 유해산소의 활동을 억제해줘 노화에 따른 각종 질병(동맥경화, 심장질환, 뇌졸중 등)의 예방과 함께 항암작용으로 암 발생의 위험까지 줄여주는데 도움을 준답니다.
홍차의효능 2. 변비, 설사, 혈액순환 촉진에 효과적인 차
강력한 항균, 항바이러스 작용으로 장내의 유해균을 죽여 장을 깨끗하게 만들어준답니다. 그래서 변비나 설사 같은 증상을 완화하는데 도움을 주고, 이뇨작용 및 혈액순환 촉진에도 도움을 준답니다.
홍차의효능 3. 피부미용과 다이어트에 효과적인 차
'폴리페놀' 성분이 풍부하게 함유되어 있어 자외선으로 인해 생기는 색소침착, 주름, 기미, 잡티가 생기는 것을 예방해줘 피부미용에 좋답니다. 또한 몸을 따뜻하게 만들어줄 뿐 아니라 지방을 분해해주는 '카페인'과 지방 배설을 촉진하는 '카테닌'이 풍부해 다이어트하시는 분들께 도움이 된답니다.
<홍차 종류>
1. 스트레이트 티(straight tea) : 아쌈, 다즐링 등
(각 산지에서 생산된 차를 그대로 우려 마시는 것)
2-1. 블렌디드 티(blended tea) - 클래식 블렌디드 티 : 잉글리쉬 블랙 퍼스트
(여러 산지의 찻잎을 배합해서 만든 차)
2-2. 블렌디드 티(blended tea) - 플레이버드 티 : 얼그레이, 쟈스민 차
(홍차에 꽃, 과일, 허브 등의 향을 입혀 만든 차)
지금까지 홍차에 대해 알아보았습니다.
