면역력, 피로회복에 파인애플 효능 8가지

파인애플 효능 파인애플의 효능 중 제일 많이 알려진게 피로회복이죠. 껍질을 까는 건 어렵지만, 그 달달한 맛에 빠지면 계속 먹게되는데요. 열량이 낮다고, 마구 먹는다면 살은 당연히 찌게됩니다. 피로회복 파인애플 효능으로는 피로회복이 있는데요. 피로가 누적되면 만사가 귀찮고 짜증이나면서 아무것도 하기 싫을데가 있는데요. 파인애플에 들어 있는 비타민B1이 신진대사를 활발하게 만들어 피로를 회복하는데 도움이 된다고하니, 관련증상이 있는 분이라면 참고하도록 하세요. 변비 파인애플은 변비로 고생하시는 분들에게 좋은 영향을 끼치는데요. 파인애플에 풍부하게 들어 있는 식이섬유가 장의 운동을 활발하게 만들어 변비를 개선 및 예방하는데 도움이 되는데요. 변비증세가 있는 분이라면 틈틈이 파인애플를 섭취해 보도록 하세요. ..