뼈 건강에 좋은 홍화씨 효능
홍화씨가 뼈에 좋다는 얘기는 알고 있었지만, 아직까지 먹어본 적은 없는 거 같습니다. 개인적으로 고지혈이 있는데, 혈관질환에도 탁월하다는 걸 알고, 홍화씨를 먹어보려고 합니다. 저와 함께 홍화씨에 대해 알아보겠습니다.
홍화씨의 효능 - 뼈 건강에 좋습니다.
홍화씨에는 칼슘 성분이 풍부하여 뼈 건강을 유지하거나 강화시켜주는 효과가 있습니다. 어떤 상황에 의해 우리 몸의 뼈가 부러지는 경우 접착을 위해서 인체에서 분비되는 물질이 있습니다. 홍화씨는 이런 물질을 촉진시키는 효과가 있어 뼈 건강에 도움이 됩니다. 홍화씨가 뼈 건강에 좋기때문에 관절염이나 골다공증 증상에도 홍화씨효능을 보실 수 있습니다.
홍화씨의 효능 - 혈액순환에 좋습니다.
홍화씨는 어혈을 풀어주고 혈액순환이 잘 되도록 도와주는 효과가 있어 타박상이나 생리통 등의 통증에도 도움이 됩니다. 우리 몸에서 혈액순환이 제대로 되지않으면 어깨에 통증이 나타나거나 목의 뻐근함이 나타날 수 있는데 홍화씨를 섭취하시면 도움이 됩니다.
홍화씨의 효능 - 피부암 예방
홍화씨에 함유되어 있는 토코페롤이 자외선을 차단해주는 효과가 있어 피부암이 발생하는 것을 막아주고 피부암을 예방해주는 효능을 가지고 있습니다. 요즘같이 더운 날씨에는 자외선 차단을 위해서라도 꾸준히 복용하시면 피부를 위해서라도 좋을 것 같습니다.
홍화씨 효능 - 혈관질환 예방
홍화씨는 혈관 질환 예방에 도움을 줍니다. 홍화씨에 함유되어 있는 리놀레산 성분이 나쁜 콜레스테롤을 제거하는데 도움을 주어서 고혈압이나 동맥경화 등의 혈관 질환을 예방하는데 도움을 준다고 합니다. 혈관이 깨끗하게 청소가 됨으로써 각종 혈관 질환에서 벗어날 수 있다고 합니다. 우리의 혈관에 유해 물질이 축적이 된다면 전체적인 건강에 좋지 않기 때문에 혈관 내 나쁜 콜레스테롤 등과 같은 유해 물질을 제거해야 한다고 합니다.혈압이 높으신 분들이 홍화씨를 꾸준히 복용하시면 혈압을 정상수치로 되돌려주는 효과도 있습니다.
홍화씨 효능 - 노화 방지
홍화씨에는 강력한 항산화 성분인 비타민E 성분이 풍부하게 함유되어 있다고 합니다. 이 성분이 세포 내 노화 물질을 제거하는데 도움을 주어서 노화를 방지하는데 도움을 준다고 합니다. 나이가 들면서 노화는 반드시 찾아오지만 노화 속도를 최대한 늦출 수는 있다고 하니 노화 방지에 좋은 음식을 섭취해 주시는 것이 중요하다고 합니다.
홍화씨의 효능 - 다이어트
홍화씨효능 중에는 균형잡힌 몸매를 만드는데 도움이 된다고 하는데요. 홍화씨에는 지방을 분해해주는 뛰어난 효과가 있는 리놀산 성분이 풍부하여 다이어트 식품으로 이용하셔도 도움이 됩니다.
홍화씨 효능 3줄요약
1. 혈액순환, 혈관질환 예방에 좋음
2. 뼈를 튼튼하게 해줌
3. 다이어트
