나쁜 지방 콜레스테롤 낮추는 방법

나쁜 지방 콜레스테롤 낮추는 방법 "운동을 매일 열심히 하는데 콜레스테롤 수치와 지방 수치가 떨어지지 않습니다. 왜그럴까요? 참고로 하루 한끼" 오늘은 콜레스테롤에 대해서 알아보고자 하는데요. 많은 분들이 콜레스테롤하면 무조건 나쁘다고 생각하시는 분들이 계신데요. 콜레스테롤은 우리 몸의 신경이나 피부, 근육, 간, 심장, 창자, 뇌 등에 존재하고 있으며, 세포막을 만드는데 중요한 역할을 하는데요. 다만, 혈액내에 콜레스테롤의 수치가 오랫동안 높아져 있으면 동맥경화를 비롯한 고혈압, 고질혈증, 뇌혈관장애, 관상동맥질환, 혈전증, 비만 등을 유발할 수 있는데요. 특히, 각종 성인병이나 당뇨병, 지방간 등을 악화시키기도 하는데요. 오늘은 콜레스테롤낮추는방법 몇가지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 잘못된 식습관..