암에 좋은 콜라비 효능 5가지

콜라비 효능 콜라비는 양배추와 순무의 합성어입니다. 겉모습은 순무와 비슷한데 더 달고 식감이 연합니다. 콜라비는 유사한 순무, 양상추 등에 비해 단백질, 회분, 칼슘, 비타민C등의 함량이 적게는 4배, 많게는 10배까지 높습니다. 오늘은 겨울철 채소인 콜라비에 대해 알아보도록 하겠습니다. 콜라비 효능 1. 고혈압, 피부미용 콜라비에는 칼륨이 많이 포함되어 있으나 칼로리가 없어, 고혈압 환자나 당뇨환자 뿐 아니라 다이어트에도 효과적인 채소 입니다. 특히 칼륨은 우리 몸안에 쌓여 있는 염분을 몸 밖으로 배출시키는 효능이 있어, 성인병과 혈압 관리에 콜라비가 아주 좋답니다. 콜라비 효능 2. 피부미용 비타민C는 함량이 높다고 알려진 다른 채소, 과일보다 많은 양을 내포하고 있습니다. 이는 항산화 기능을 통해 ..